手動擋剎車的正確操作方法主要有以下這些。

車速在 30km/h 以內時，先踩剎車，然后踩離合，能防止發動機熄火。比如在擁堵路段跟車時就常用到。

車速高于 30km/h ，要先踩剎車把車速降到 20 至 30km/h ，接著踩離合將車剎停。因為高速時車輪轉速快，先松油門再踩剎車能快速降速。

啟動車輛時，踩下離合掛一擋，踩住剎車，放下手剎時找到半聯動再慢慢松開剎車。

低速時，車輪速度不夠快主要靠發動機提供動力，剎車得用離合器分開發動機和變速箱。

還有點制動，發現前方車減速，車速不滿足降檔要求時可用，高速常用，還能提醒跟車。

正確踩離合器姿勢很重要，腳掌蹋在踏板上，腳跟貼著地面，踩到底時膝蓋微曲，別用腳尖踩或腳跟離地。

中速時，間歇踩剎車，速度降到 30 碼后踩離合，再慢慢踩剎車停車。

高速時，先踩剎車，慢慢降速到 30 碼踩離合，然后完全踩下剎車直到車穩。

總之，多練習就能熟練掌握手動擋剎車技巧。