如果駕駛奧迪 Q5L 進行川藏自駕，應對高海拔反應可參考以下方法。

首先，選動力足的車，奧迪 Q5L 作為一款性能不錯的車，在高海拔地區動力雖可能下降，但仍要確保其處于良好狀態。出發前可檢查車輛，確保沒問題。

其次，更換干凈的空氣濾芯，保證進氣暢通，有助于提升動力。

再者，要時刻留意汽車胎壓變化，根據大氣氣壓變化調整胎壓在規定范圍內，且準備 1 - 2 條備用胎。

另外，注意高原地區水箱易“開鍋”，一旦水溫異常要及時停車冷卻。

對于人來說，出現高原反應，如果癥狀不嚴重，可以先扛著，這期間把癥狀告訴同行伙伴，讓他們給些建議。也可服用食物或藥物緩解，比如吸氧、攝入葡萄糖、飲用肌酐等。扛個 1 - 3 天，身體可能會自我調整好。要是扛了兩三天后，高原反應還明顯，或者一開始癥狀就很嚴重，別猶豫，趕緊告知隊友，盡快尋找專業醫療機構診斷，防止出現危險癥狀。

當然，在拉薩、林芝能得到相對正規的高反治療，其他地區可能條件有限。

總之，做好充分準備，就能更好地享受奧迪 Q5L 的川藏自駕之旅。