對于本田車，0w20 和 5w30 機油哪個對發動機磨損更小，這得看具體情況。

如果在北方低溫環境，0w20 更好，因為它低溫流動性強，冷啟動時能更快潤滑發動機，減少磨損。

在南方較暖和地區，5w30 也不錯，對低溫要求相對低些。

車輛手冊一般有推薦，要按手冊來。

自吸發動機工作溫度和壓力不高，用 5w30 或 0w20 都行。

渦輪增壓器發動機工作時溫度高、壓力大，5w30 更合適。

要是經常在擁堵路段行駛、車較老舊、長途重載，潤滑油粘度可適當提高，比如用 0w30 機油。

駕駛習慣也有影響，駕駛溫和，0w20 就夠；駕駛激烈，5w30 可能更好。

選機油還得考慮機油品質，全合成機油潤滑性能好、使用壽命長，能更好保護發動機。

總之，結合車輛具體情況、駕駛環境、駕駛習慣等選對機油，才能減少發動機磨損。