頻繁更換剎車油對車輛一般沒有損害，但不建議頻繁更換。

剎車油在汽車剎車系統中起著傳遞壓力的關鍵作用。正常使用下，剎車油具有穩定性和耐熱性，不會自然老化或損壞。

車輛制造商對剎車油更換有建議，這是基于剎車系統測試和研究得出的，應遵循，比如通常 2 - 4 年或 2 - 4 萬公里換一次，但具體還得參考車輛使用手冊。

不同車型的剎車油更換周期有差異，有的高級車型甚至能十萬公里以上才換。

剎車油有吸水性，長期使用會吸收空氣中水分，水分多會降低沸點，影響制動效果，但不能僅以此作為更換標準。而且頻繁更換可能打亂其在制動系統中的穩定性，增加不必要的成本。

剎車油更換要選合適型號，定期檢查狀態，如發現渾濁、有氣泡、顏色變化等要及時檢測更換。要選擇專業維修店更換，更換后進行制動系統全面檢測。

判斷剎車油是否更換，可從踏板發軟、剎車距離變長、剎車力不穩定等方面考慮，還可通過檢測含水量，超過 4%-5%就需更換。

總之，要合理安排剎車油更換周期，根據車輛實際狀況判斷