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開車打瞌睡吃什么可以提神

2024-10-04 09:26:05 作者:資訊小編

1.無糖口香糖/薄荷糖。嚼口香糖或薄荷味等類似口味的薄荷糖會讓你精神一振,吃東西可以有效地讓嘴巴動起來,防止你睡著。2.開車時風油精困了,可以放一滴風油精在嘴里,馬上就不會困了。3.功能飲料/咖啡等

功能飲料可以起到補充能量、提神的作用。有些人習慣和咖啡或者茶,也都是不錯的方法。但需要注意這些飲料的溫度,避免造成腸胃不適。除了吃東西來提神,還可以通過以下方式來防止打瞌睡:1.找個地方停下車小睡片刻如果需要長途持續(xù)駕駛的話,白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20,這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。在睡覺的時候要確保停在安全的合法停車區(qū)域,比如服務區(qū)。睡覺時需要將車門鎖好,留有車窗玻璃縫通氣,確保安全。2.調低車內溫度,使用外循環(huán)如果是在長途駕駛中,可以切換外循環(huán)模式,保持空氣流通。并且可以隔一段時間開一下車窗換氣,吹一下風,冷空氣刺激一下也有助于保持清醒,環(huán)境越暖和就越容易犯困。3.臉部刺激如果條件允許可以用濕巾或者濕毛巾敷一下臉,或者用涼水冰敷一下眼睛、耳朵。如果實在是太困,又沒有時間休息,可以用水洗洗臉和耳朵,就能立刻起到提神的效果。

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