自動擋變速箱油和手動變速箱油有以下區別：

1、手動變速箱油即齒輪油，主要作用是潤滑。按使用性能分為GL-1、GL-2、GL-3、GL-4、GL-5、GL-6六類，其中GL-1、GL-2、GL-3已經被淘汰；

2、家用車多使用GL-4、GL-5（GL-6適用于客車）。手動變速箱油比自動變速箱油的粘度大，更換周期一般較短，家用車通常在4-6萬公里更換手動變速箱油；

3、自動變速器油是專用的，具有潤滑、散熱和動力傳遞等作用。相比手動變速箱油，自動變速箱油的粘度較低，流動性更好，抗氣泡能力更強。