新手駕駛手動擋技巧如下：

1、調整駕駛座位，確保舒適。將座位調整到合適的位置，以便能夠輕松踩到離合器踏板。

2、進行原地駕駛練習，熟悉各個擋位的位置。不發動汽車，原地練習使用離合器和換擋的方法，熟悉每個擋位的位置和換擋的順序。

3、使用一擋起步。把離合器踩到底，發動引擎。起步時，掛入一擋，輕踩油門，然后慢慢松開離合器。在起步的過程中，汽車可能會熄火幾次，但這是正常的。堅持練習，不要害怕失敗。

4、練習起步和停車，直到熟練為止。在學會換擋之前，專注于練習起步和停車。停車時，松開油門，同時踩下離合器，將左腳放在離合器上，右腳踩剎車。

5、逐漸升擋。當車速適當時，松開油門，踩下離合器，然后掛入下一擋。要確保引擎轉速不過快，以免產生危險。多數汽車都安裝有轉速表，可以根據車上的RPMs（每分鐘轉速）來判斷引擎轉速是否正常。通常，當車速每增加20~25公里/小時時，就可以升到下一個擋位。