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下長坡時，手自一體變速器不得在空擋滑行。最好的辦法是通過檔位控制車輛下坡的速度。因為手自一體變速器可以為駕駛員選擇擋位，所以可以將擋位調到低檔位下坡。

1.以大眾的車型為例。首先，下長坡的時候，我們可以把檔位掛到D檔。此時，當前檔位會顯示在儀表盤中間屏幕的右上角。

2.然后，此時將變速桿向右推，進入手動模式選擇檔位。向前推升檔，向后推降檔。如果你要下長坡，你只需要把檔位換到M1檔，然后控制油門來控制速度。

3.最后，下一個長坡后，可以向左拉變速桿切換到自動模式。此時檔位會回到D檔。

長下坡自動變速器的正確實踐

遇到長下坡時，只需要將檔位換到D檔，然后通過控制油門來使車輛減速。

高速時，發動機本身會產生制動力，所以當松開油門時，來自發動機的制動力會使汽車減速，下坡時可以利用發動機制動原理來控制車速。

下長坡時，嚴禁空擋滑行控制車速。

很多司機朋友為了省油，下坡時喜歡空擋滑行。雖然這樣可以省一點油，但是有潛在的風險。下坡時在空檔滑行時，車輛會失去發動機的制動力。

這個時候，如果司機想減速，就必須不停地踩剎車。如果是長距離坡道，長時間制動會導致制動系統溫度升高，制動性能下降。如果是一些大型車輛，也會導致剎車失靈，造成車禍。

最正確的空擋使用方法是在等紅綠燈或短時間停車時掛入N檔。此時切斷發動機和變速箱的動力，可以省油。同時車輛處于靜止狀態，不存在剎車發熱等問題。