自動擋坡道起步的操作步驟包括以下幾個：

1、首先，駕駛員應迅速提高腳速，即快速將右腳從剎車踏板移到油門踏板并踩下油門踏板；

2、其次，需要采用跟趾動作。這一動作難度較高，需要用右腳掌踩住剎車，同時用右腳跟去踩油門，并且要確保腳掌松開剎車和腳跟踩下油門的速度穩定；

3、另一種方式是使用左腳踩剎車。當車輛用右腳踩剎車在坡道上停穩后，慢慢挪開右腳，并將左腳踩在剎車上，然后用右腳去踩油門；

4、最后，也可以使用手剎來輔助起步。用腳剎在坡道上停穩后，拉起手剎，接著將右腳放到油門上輕踩，感覺到車輛有動起來的趨勢后，緩緩松掉手剎。