駕車(chē)調(diào)整座椅的步驟如下：1.調(diào)整座椅高低。高度以能看到車(chē)的發(fā)動(dòng)機(jī)蓋的舒適位置為準(zhǔn)，對(duì)于后視鏡來(lái)說(shuō)，調(diào)整的位置也要盡量迎合自己的視線，讓自己有安全感。2.調(diào)整座椅前后。座椅的前后調(diào)節(jié)主要是根據(jù)車(chē)輛踏板所處的位置。首先，右腳將剎車(chē)踩到底，左腳放置于左腳休息踏板上（自動(dòng)檔）或完全踩下離合器踏板（手動(dòng)檔）。此時(shí)，進(jìn)行座椅前后距離的調(diào)整，在完全踩踏踏板的情況下，駕駛?cè)藛T的膝蓋應(yīng)有一定的彎曲，大約120度為宜。整個(gè)調(diào)節(jié)過(guò)程應(yīng)啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)，因?yàn)檐?chē)輛處于熄火的狀態(tài)時(shí)無(wú)法將剎車(chē)踏板踩到底，影響調(diào)節(jié)準(zhǔn)確性。3.調(diào)整靠背。座椅靠背的調(diào)節(jié)主要以舒適為主，汽車(chē)駕駛座的坐面和靠背大約傾斜100度，靠背中間的托腰盡量調(diào)得高一些。