開車4小時，必須休息20分鐘。因為新交通法規定連續駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘為疲勞駕駛。 根據《道路交通安全法實施條例》第六十二條：連續駕駛機動車超過4小時應停車休息，停車休息時間不少于20分鐘。根據《新交規駕駛證扣分細則》：連續駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘的，一次扣12分；連續駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛以外的機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘的，一次扣6分。 如果在連續行駛了這么多小時還沒有進行休息，這不僅違反了相關規定，還會因為過于疲勞而產生安全隱患。所以，就算沒有強制規定，我們也應該在行駛幾個小時后選擇進入服務區修整。 每個人的耐力和身體情況都不一樣，有的人可能會更容易累一些，當你出現手腳不那么靈敏、腰背酸痛等情況的時候，就算沒有四個小時，也要進行休息。可以小睡一會兒，也可以進入休息區散散步、洗把臉、吃點東西補充能量。