百米跑是全腳掌著地,還是腳尖著地
zjcoco
2023-07-03 15:20:20
百米跑是全腳掌著地,還是腳尖著地
1個回答
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leoyang1000 2023-07-03 15:20:20
在田徑賽中，100米全程都的用腳尖。因為100米要的是運動員的一種速度，還有就是，在100米中身體要全部放松。米短跑是整個過程用前腳掌著地！因為前腳掌跑步指短跑是利用前腳掌向后蹬，給身體一個更大的反作用力，使身體向前快速移動。這時如果腳跟著地，會形成緩沖，是速度降下來。
當然是腳尖落地快啊。。那樣你的跑步頻率會比較高，會少消耗腿部能量的，堅持那樣跑，你會感覺狠輕松。。
專業的100米， 200米 運動員， 后腳跟都不著地的， 只用前腳尖 著地的， 這樣頻率 會很大限度的 提升。 我以前初中沒訓練的時候也是 腳后跟著地，但是高中訓練過后 都是 腳尖著地跑的。
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