大約10瓦的LED燈就可以，至于暖白還是正白，看各人的愛好。一般日常生活用12---18瓦就行，要是看書學習或者工作功率要大一些，24---30瓦合適。

-20瓦左右的即可。具體還要看你喜歡明亮點還是暗淡點，可以根據自己的喜好來挑選不同功率大小的LED燈。

參照JIS標準，客廳、起居室照度為150LUX，10平房間需1500lm的光通量，而一般LED光效為80-100lm/W，則需至少15W左右的LED燈泡，市場上LED燈泡最高功率也就13W，所以建議考慮15W的LED吸頂燈。

平米的房間裝用12-15w的LED燈就很合適了；用30w肯定是太亮了的 。。因為LED燈相當于普通燈的60-80倍，如果10平方用12-15w的LED燈，就相當于普通燈近100w了，足夠亮了。

臥室led燈一般選擇8瓦至10瓦左右的，具體要根據客廳的大小來確定。