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圖解詹姆斯的訓練方式,他為何能巔峰16年,努力成就他的偉大?

hdd2001 2023-07-25 14:52:03

圖解詹姆斯的訓練方式,他為何能巔峰16年,努力成就他的偉大?

1個回答
  • 太扯傻筆版主 2023-07-25 14:52:03
    詹姆斯很早之前就在自己訓練中加入了瑜伽球訓練,所以別看詹姆斯五大三粗的,身體柔韌性可不比體操運動員差。

    我覺得是因為努力才回成就他,還有個人的素養。

    勒布朗的偉大毋庸置疑。個人預測詹姆斯說準巔峰,應該有2年,根據他的身體自律來判斷沒問題,如果一般球星自己身體自律維持2年不行,以往我們大家見過的球星身體素質和身體維護沒有詹姆斯這么好的,所以,詹姆斯下滑的慢。

    其實他能保持這么長時間的巔峰無非就是他那近乎變態的自律,而他的自律又主要表現在三個方面,訓練、飲食、保養。

    不斷提高自己我想詹姆斯的成功源自于他不斷提高自己,最近在默默的訓練,努力活成自己,想活成的樣子。生活中也許有很多人像詹姆斯這么努力優秀的人,他們都是通過自己的努力所獲得的成就,我們為他們點贊。

    若不是他提前為自己儲備能量,絕對不會有2016年總決賽驚天逆轉出現。湖人時期:湖人時期詹姆斯已經是巔峰最后階段,想要讓自己下滑緩慢,只能是更刻苦訓練,保持身體的狀態。

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