正確使用電動腰托，需先調好座椅整體位置，再依自身感受調支撐位置與力度。

開車前應先調整座椅高度、前后距離和靠背角度，為使用電動腰托奠定良好基礎。整體座椅位置調整合適后，啟動電動腰托。其調節方向一般有兩向（前后）和四向（前后上下），如果是四向開關，上下按鈕能讓腰托頂起位置上下移動，前后按鈕可調節腰托頂起的高度，依據個人身體情況逐步調節，讓腰托精準貼合自身腰部曲線，提供適量支撐 。而且不同駕駛場景對腰托支撐力度需求有別。像城市道路駕駛，腰部壓力相對小，支撐力度不用太強；長途高速行駛，腰部易疲勞，調高支撐力度能更好地減輕不適。

總之，合理運用電動腰托，注重座椅位置、調節支撐參數并關注駕駛場景，腰部就能在駕駛中得到適宜支撐，有效緩解疲勞感。