拆下靠背需要先準備工具，再根據靠背類型找到固定裝置并處理，最后分離靠背與主體。

在拆卸靠背前，需提前備好螺絲刀、扳手等趁手工具。如果是汽車座椅靠背，要先讓車輛熄火，并停放在平穩的地方；要是普通椅子靠背，放置平穩即可。

接下來，查看靠背周邊，分辨固定方式。若是螺絲固定，用螺絲刀將螺絲逆時針擰松后取下，操作時留意螺絲規格和順序；若是卡扣固定，得找到卡扣位置，比如座椅縫隙、靠背與座椅銜接處或靠背兩側，再用工具輕輕撬動松開；若是榫卯結構，則使用橡膠錘輕輕敲擊連接處來松動。

完成上述步驟后，就可以輕輕向上抬起或分離靠背。整個過程要注意力度均勻，動作輕柔，避免損壞部件。遇到困難不要強行操作，汽車靠背可查閱用戶手冊或咨詢專業維修人員，椅子靠背也可參考說明書或請教專業人士。

拆卸靠背時，了解固定方式并按正確方法操作很重要，這樣才能順利拆下，又能防止部件受損。