自動擋車剎車和油門的踩法因駕駛場景不同而有差異，需掌握正確方式以確保安全和車輛正常運行。

汽車起步時，先踩下制動踏板，掛檔后松開手剎，再穩定抬起制動踏板讓汽車緩慢起步，之后逐漸踩下油門踏板。這里要注意，行駛中選擋時不能踩油門，掛擋后也別馬上踩，否則可能損壞自動變速器中的離合器制動器。

在正常行駛過程中，啟動后踩住剎車，將檔位切換至前進檔D，接著松開剎車，輕踩油門就能平穩前行。若是在坡道起步，先把檔位調整到D，輕踩油門，緩慢松開手剎，隨后依據路況逐漸加大油門力度平穩加速。

至于停車時，若停車時間短，踩下D檔的剎車踏板即可停車，松開剎車踏板就能立即起步。但停車時間較長的話，建議將操縱桿放在N檔，拉緊手剎，再松開剎車踏板。

總之，自動擋車剎車和油門的正確踩法涵蓋起步、行駛、停車等多個環節，每個環節都有相應要點，駕駛者需牢記并熟練運用，才能保障行車安全與順暢。