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每2年或者每行駛4萬公里就要更換一次自動變速箱油。變速箱油主要作用是保持排擋系統的清潔，并對傳動裝置起到潤滑和延長壽命。手動變速箱：駕駛員對車輛操作的熟練程度、車輛經常行駛的路況、一段時間內行駛里程的多少、是否經常超高速飆車等，決定了齒輪油的更換實際周期和里程。

一般來說2萬公里以內更換變速箱油是沒有問題的，超過2萬公里就需注意了。只要掛擋順暢，變速箱噪音變化不大，就可以放心的跑;如果一個時期以來，掛擋明顯生澀，大不如以前流暢，超過100公里以后變速箱噪音明顯增加，這時不論跑的里程是3萬還是6萬，都必須是及時更換變速箱油。否則會加劇變速箱齒輪的摩擦，使你的愛車過早進入大修期。齒輪油的更換過于頻繁會造成不必要的浪費，適時最好的。

自動變速箱：變速箱油在一般情況下需要每兩年或每行駛4萬公里更換一次自動變速箱油(簡稱ATF)。不過也是因使用情況而定，不同車況要求不一樣。如果車輛使用環境比較惡劣，其更換周期就要相應縮短。高速行駛較多的車輛建議4萬公里左右更換一次。