通常情況下，制動液每隔4萬公里更換一次是較為合適的。

制動液使用時間過長，尤其在緊急制動或長期下坡行駛時，可能會對剎車性能產生影響。因為制動系統在這種情況下會迅速升高制動液的溫度，而制動液本身又具有吸水特性，容易吸收周圍空氣中的水分，如洗車、潮濕空氣等，導致制動液沸點下降，從而影響制動效果。此外，水分進入制動液中還可能會產生空氣阻力，進一步影響制動性能。

因此，為了保持制動系統的良好運轉，建議車主每隔4萬公里就更換一次制動液。